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Les bunkers

Technique de base de la sortie de bunker

La sortie de bunker est souvent la bête noire des joueurs de golf débutants ou moyens. Ce coup est assez basique dans sa technique mais très perturbant pour le côté psychologique du joueur. En effet, le joueur est très près du drapeau (quelques mètres) et doit pourtant imprimer une certaine vitesse au club. Cela est assez impressionnant au début, surtout lorsqu’on tope la balle. Conseil : Réaliser vos premières sorties de bunker avec un pro afin de ne pas trop rater de coups. Dans l’inverse votre idée sur ce coup sera faussée et vous aurez très longtemps une grosse appréhension à jouer une sortie de bunker.
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Golf et Hypnose : L’influence des affects sur la performance

L’hypnose est un état qui se différencie de la veille et du sommeil. Les yeux sont fermés, le corps est relâché et l’esprit travaille intensément. La discipline permet au golfeur de sortir d’un état de conscience ordinaire pour évoluer dans un espace de réflexions et de sensations où il n’est pas ou peu sous l’influence de ses tendances habituelles. La personne est alors capable de prendre de la hauteur pour percevoir une problématique dans une réalité bien plus large qu’à l’accoutumée.
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La préparation psychologique du golfeur

Le golf peut être vu sous plusieurs angles : un sport, un entraînement ou un loisir. Jouer au golf, ce n’est pas seulement une question de condition physique et d’équipement de technique, c’est surtout une question de détente, d’évasion, de compétition, de mesure, de concentration … de psychologie quoi!

Qu’on joue simplement pour aller prendre l’air ou pour représenter son pays sur la PGA, le geste reste le même frapper une balle dans la bonne direction et à la bonne distance. C’est simple et quand on y arrive, un sentiment de fierté s’empare de nous. Lorsqu’on met le pied sur un champ de pratique, on devrait donc se sentir rapidement envahi par une sensation de bien-être de liberté et d’efficacité. Avec le printemps qui approche, la motivation des golfeurs est à son comble. Pour profiter au maximum des plaisirs du golf, il faut bien s’organiser, savoir doser ses efforts à l’entraînement et planifier la saison qui s’en vient.
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Technique – Le matériel du golfeur

It is possible and even desirable to have equipment suitable for its physical characteristics and its swing characteristics. This does not work miracles and correct significant deficiencies in the art. Too many golfers spend hundreds or thousands of euros for advanced equipment and do not invest a euro and a little time in some lessons that would be their often more profitable.

Grip
the club head of
the handle
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Vocabulaire du golf

Cet article présente une liste du vocabulaire technique utilisé en golf.

A

  • Adresse : position du joueur avant de commencer son coup.
  • Air shot : terme désignant le fait de rater la balle. Comme le joueur avait l’intention de jouer la balle, ce coup raté lui est compté.
  • Albatros : trou joué 3 coups en dessous du par. C’est également le nom donné au carnet de parcours.
  • Alignement : position du joueur par rapport à la cible qui détermine la direction du coup.
  • All square : se dit d’une égalité parfaite entre deux joueurs pendant une partie en match-play.
  • Aller : désigne les neuf premiers trous du parcours (trous 1 à 9).
  • Approche : coup court permettant d’envoyer sa balle sur le green.
  • Avant green : c’est la partie du terrain la plus proche du green, ou l’herbe est coupée plus court que sur le fairway, mais moins que sur le green.

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Technique – Le swing de golf

A ce niveau de jeu, vous commencez à jouer sur un parcours 18 trous et vous cherchez à obtenir votre carte verte ou votre premier classement. Pour ceci, vous devez jouer un peu en dessous d’une moyenne de triple bogey.

Techniquement, après avoir intégré les thèmes de la section débutant, vous avez surtout besoin de maîtriser 2 points : votre équilibre et votre rythme. C’est indispensable pour obtenir un contact de balle régulier et envoyer votre balle sur le fairway à des distances raisonnables.

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