Mois : décembre 2016

Golf et Hypnose : L’influence des affects sur la performance

L’hypnose est un état qui se différencie de la veille et du sommeil. Les yeux sont fermés, le corps est relâché et l’esprit travaille intensément. La discipline permet au golfeur de sortir d’un état de conscience ordinaire pour évoluer dans un espace de réflexions et de sensations où il n’est pas ou peu sous l’influence de ses tendances habituelles. La personne est alors capable de prendre de la hauteur pour percevoir une problématique dans une réalité bien plus large qu’à l’accoutumée.
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La préparation psychologique du golfeur

Le golf peut être vu sous plusieurs angles : un sport, un entraînement ou un loisir. Jouer au golf, ce n’est pas seulement une question de condition physique et d’équipement de technique, c’est surtout une question de détente, d’évasion, de compétition, de mesure, de concentration … de psychologie quoi!

Qu’on joue simplement pour aller prendre l’air ou pour représenter son pays sur la PGA, le geste reste le même frapper une balle dans la bonne direction et à la bonne distance. C’est simple et quand on y arrive, un sentiment de fierté s’empare de nous. Lorsqu’on met le pied sur un champ de pratique, on devrait donc se sentir rapidement envahi par une sensation de bien-être de liberté et d’efficacité. Avec le printemps qui approche, la motivation des golfeurs est à son comble. Pour profiter au maximum des plaisirs du golf, il faut bien s’organiser, savoir doser ses efforts à l’entraînement et planifier la saison qui s’en vient.
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